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10 motivi per cui le notti tranquille dei bambini cominciano dai piedini

Dott. Maurizio Bertolazzi

Par Dott. Maurizio Bertolazzi

Pediatra, esperto del sonno infantile · Aggiornato il 4 novembre 2026

In breve:

Se la sera tuo figlio non si ferma mai, non è la testa: è il corpo che non riesce a spegnersi.

In ambulatorio lo vedo ogni settimana. Gambe che scalciano alle dieci e mezza, risvegli alle due per la bua alle gambe.

Ecco 10 motivi per cui oltre 4.500 famiglie hanno spostato il massaggio alle nove di sera. E perché passa dai piedini.

Borsa dell'acqua calda nel lettino di un bambino, sul comodino il telefono segna le 02:14
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Il massaggio delle due di notte arriva troppo tardi

“Mamma, mi fanno male le gambe.” Alle due di notte, per la terza volta in una settimana.

I dolori di crescita sono normali, e il consiglio di noi pediatri è sempre lo stesso: massaggio e gambe al caldo.

Il problema è l'ora. Alle due tuo figlio piange, tu sei stremata, e dopo quaranta minuti le mani non bastano più.

Il massaggio va fatto alle nove, prima che il dolore lo svegli. Con la crema giusta bastano due minuti.

La telecamera della cameretta sul telefono: alle 22:15 i piedini si muovono ancora sotto la coperta
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Non è un capriccio: sono le sue gambe

Bagnetto, storia, luce spenta alle nove e mezza. Alle dieci e mezza i suoi piedi si muovono ancora sotto il piumone.

Tua suocera dice che “non è abbastanza stanco”. E tu cominci a pensare che lo faccia apposta.

Non lo fa apposta. Lui vuole dormire. È il suo corpo che resta acceso: piedi che si strofinano, gambe che si piegano e si stendono.

Più è stanco, più si agita. E nessuna sgridata spegne un paio di gambe.

Una nonna con il cappotto verde accompagna un bambino fuori dall'asilo, sotto la pioggia
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La via dei piedini: le nonne la conoscevano già

A volte una nonna all'uscita dell'asilo lo spiega meglio di un manuale: “Il magnesio non glielo dia da bere. Glielo metta sotto i piedi, la sera.”

Ha ragione. Il cloruro di magnesio, il minerale che scioglie i muscoli, passa dalla pelle della pianta del piede e dei polpacci. Arriva dove serve, senza passare dallo stomaco.

È la via dei piedini. Due minuti di massaggio, sempre alla stessa ora, e il corpo impara che è il momento di fermarsi.

Una mano tiene la scatola delle bustine di magnesio in cucina, accanto a un bicchiere di succo d'arancia
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Il magnesio era giusto, la strada no

Tanti genitori ci arrivano da soli: magnesio. Mezza bustina nel succo ogni sera, poi le caramelle gommose.

Dopo tre mesi il bambino non è più calmo. In compenso ha il mal di pancia.

Il magnesio preso per bocca deve passare dall'intestino, e lì lo smuove. Per questo tanti bambini si ritrovano con la pancia sottosopra e lo stesso sonno di prima.

Dai piedini lo stomaco non lo vede nemmeno. Niente bustine, niente zucchero, niente trattative per la caramella.

Il vasetto di Dream Cream tra mandorle, olio di mandorle, lanolina e cristalli di magnesio
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Il magnesio che non brucia, nemmeno sulla pelle sensibile

Chi ha provato uno spray al magnesio lo sa. Dieci secondi, poi le urla: “brucia, mamma, brucia”. E per settimane i piedi non te li fa più toccare.

Quegli spray sono quasi solo acqua e sale. Sulla pelle sensibile, sale su un graffio.

Per questo consiglio Dream Cream, la lozione al magnesio per bambini di LulaBini. Il magnesio è avvolto in olio di mandorle e lanolina, con vitamina E e allantoina.

Non brucia, non pizzica, si assorbe prima dei calzini. Va bene dai 6 mesi.

Un bambino che va a letto con le gambe ancora accese, alle due di notte si sveglia. Non importa a che ora hai spento la luce.

Le prime cose che provano i genitori

Camomilla, tilia e goccine naturali. Coccolano, ma le gambe restano accese.

Melatonina. Lo fa addormentare, ma non tiene tranquilla la notte.

Stancarlo di più, come dice la suocera. Più è stanco, più si agita.

Nota sul telefono “nanna Edo” con i minuti per addormentarsi: crema normale contro Dream Cream
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Il massaggio è metà, il magnesio è l'altra

“È solo una crema, il resto lo fa il massaggio.” Una mamma scettica l'ha messo alla prova: una settimana con la crema normale, una con Dream Cream. Stesso massaggio, stessa ora.

Minuti per addormentarsi, prima settimana: 85, 70, 92, 64, 78. Seconda settimana: 41, 26, 14, 12, 15.

Il massaggio da solo è una coccola. La crema senza magnesio resta una crema. Insieme spengono la luce.

Un'altra mamma aveva cronometrato due ore e undici minuti. Due settimane dopo, dodici.

Mamma e papà sul divano davanti alla TV, il bambino dorme e la telecamerina è accesa
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Alle nove e mezza la serata torna tua

Una mamma ha fatto il conto sulla calcolatrice: 62 minuti a sera sdraiata accanto al lettino. In un anno, più di quindici giorni interi al buio.

Intanto di là la cucina aspetta e tuo marito guarda la serie da solo.

Per un'ora gli facevi da freno con il tuo calore. Dai piedini, quel freno arriva in due minuti.

Massaggio, calzini, bacio. Alle nove e mezza sei sul divano e vedi una puntata dall'inizio alla fine. Rivolere la tua sera non ti rende egoista.

Tazza di latte, biscotti e il diario di scuola aperto sul tavolo della cucina, la mattina presto
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La mattina difficile comincia la sera prima

“Mamma, perché sono sempre io quella arrabbiata?” Sei anni, davanti alla tazza del latte.

La maglietta pizzica, i capelli fanno male, all'uscita di scuola è peggio. In famiglia è diventata “quella difficile”.

Poi la maestra scrive sul diario: “Sembra molto stanca.” Stanca, non cattiva. Si addormentava alle dieci e mezza e alle sette suonava la sveglia.

Se il corpo si spegne alle nove, la mattina dopo si sveglia un'altra bambina. A volte ride, mentre le pettini i capelli.

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Il vasetto di Dream Cream aperto sul comodino di una mamma, accanto agli occhiali e a un bicchiere d'acqua
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Uno per lui, uno per il tuo comodino

Molte mamme lo scoprono per caso. Il bambino finalmente dorme e alle undici partono le loro gambe: formicolano, tirano, vogliono muoversi da sole.

Spesso è un ricordo della gravidanza che non se n'è mai andato. All'una e mezza sono in corridoio a camminare.

La via dei piedini funziona uguale sulle gambe grandi: un po' sui polpacci, un po' sotto i piedi, due minuti.

“Ma non scalci più?”, chiedono i mariti a colazione. Per questo tante famiglie prendono due vasetti, a 49,90 €: uno per lui, uno per te.

Cosa cambia, sera dopo sera

La prima sera: si addormenta prima, senza trattative

Dopo una settimana: niente più risvegli per la bua alle gambe

Dopo due settimane: è lui a chiederti la crema dei piedi

Ogni mattina: si sveglia sereno, e anche tu

Mamma e bambino abbracciati sotto la coperta, il vasetto di Dream Cream sul comodino
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30 giorni per provarla, o ti ridiamo i soldi

Massaggia i piedini di tuo figlio con Dream Cream per 30 giorni. Se la sera non si calma prima e le notti non diventano più tranquille, scrivici.

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173 commenti

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Chiara Fumagalli

Chiara Fumagalli

mah io sono scettica… abbiamo provato la tilia, le goccine, pure lo spray al magnesio che l'ha fatta urlare. una crema per i piedi mi sembra troppo facile 😕

👍Rispondi43 min fa
Serena Esposito

Serena Esposito

anch'io la pensavo uguale. l'ho presa 3 settimane fa per le gambe di mio figlio (5 anni), si svegliava con i dolori 2-3 volte a settimana. sono 10 giorni che dorme fino alle 7. se n'è accorta pure mia suocera, che era la prima a dire che lo faceva apposta

👍❤️Rispondi27 min fa

Federica Pagano

Federica Pagano

ieri sera alle 21.20 dormiva!! mio figlio ha 3 anni e mezzo e noi di solito arrivavamo alle 23 passate… ancora non ci credo

👍Rispondi1 ora fa

Davide Russo

si può usare anche su una bimba di 10 mesi? e un vasetto quanto dura

👍Rispondi2 ore fa

Martina Colombo

va bene dai 6 mesi, noi la usiamo da quando la piccola ne aveva 8. ne basta pochissima, un vasetto ci dura circa due mesi

👍Rispondi2 ore fa

Antonella Greco

la consegna ci ha messo qualche giorno in più del previsto, ho scritto all'assistenza e mi hanno risposto subito. il vasetto è arrivato sigillato e adesso la vuole pure il grande 😅

👍Rispondi3 ore fa